스모선수에게 배운다. -끼니를 거르면 살이 빠질까?

지금은 인기 방송인이 되신 박용우선생의 기고문이다.

아침을 먹어야 하는 이유와
굶고 운동해서는 안되는 이유와
자기 전에 먹어서는 안되는 이유에 대하여
잘 설명한 글이다.

되는 방법으로 다이어트를 하자.
굳이 강물을 거슬러 올라갈 필요가 있겠는가?
순리에 따라 자연스럽게 다이어트를 하자.

아침을 먹고,
뱃속이 빈 상태에서는 심한 운동 하지 말며,
자기 3시간 전부터는 물을 제외한 어떤것도 먹지 말자.


스모선수에게 배운다. -끼니를 거르면 살이 빠질까?